粉紅珍的部落格

因為7月體檢後的紅字今年有給它增加，

害得我有些小緊張，(以前怎麼都視若無睹??)

尤其是體脂肪跟三酸甘油酯都是紅字，

加上一直有人在我旁邊轉丫轉的說我胖ㄌ

該是要面對ㄌ

人還是要有廉恥之心的

所以寫完萬惡的吃貨日記後就決定不再寫續集，

偶爾寫些清流些的比較不會有罪惡感。

話說N年前有修過食品營養學，

深知醣類是轉變成脂肪的罪首

但就愛吃甜戒不了也不喜歡運動，

尤其皮膚過敏時被汗流過的奇癢感，

真的是很想罵人，

但減肥六字箴言不就是:管住嘴，邁開腿

想來想去還是先從戒白飯開始吧

就這樣開始了我的戒糖生活，

寫這篇的今天已經執行第21天，

體重掉了1.6公斤，

很巧的是體脂肪也掉ㄌ1.6%

小小的給它有成就感，

但其實這21天裡，

飲料沒少喝，

尤其某周給我連續4天喝飲料(珍珠鮮奶茶-半糖去冰)

有下降其實就很開心ㄌ，

還默想著如果我不喝的話應該還可以掉1KG...(夢想總是最美)

而且我向我ㄤ開口說:

崔佩儀掉了18KG她ㄤ送520萬元，我掉1.8KG送我52000

看來..可以數錢嘞

運動真的不是很愛，

況且我的右腳膝蓋一直腫痛沒有好的跡象

看骨科拍完X光沒有異常就直接開止痛消炎藥服用，

偏偏我這玻璃胃一吃就有不良反應

所以決定熱敷抗戰，

挑了目前最夯的4分鐘TABATA來作運動，

明顯的感受到飆汗的熱趣..

堅持下去我想小腹婆應該可以換人做

我設定目標在3個月後期待能實現生日願望